睡眠對(duì)于維持身體健康是非常重要的，人一生有1/3的時(shí)間是要在睡眠中度過(guò)的。在睡眠當(dāng)中身體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞才能夠得到充分的休息，進(jìn)行自我修復(fù)，才可以保證器官的功能正常。對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，為了能夠讓身體得到休息，就會(huì)依賴(lài)安眠藥入睡，長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)給身體帶來(lái)許多副作用，身體器官也會(huì)因此而受到損傷。那么改善失眠的方法有哪些?接下來(lái)小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　改善失眠的方法有哪些?

　　改善失眠可以在床頭放置一盞睡眠燈，睡眠燈的出現(xiàn)就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等，仙蹤云智能睡眠燈能夠簡(jiǎn)單提升睡眠品質(zhì)，夜夜好眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈采用專(zhuān)利動(dòng)態(tài)助眠光，特調(diào)色溫頻譜，打造人人都適用的睡眠訊號(hào)。這樣一來(lái)，才得以實(shí)現(xiàn)比全黑環(huán)境下更好的睡眠品質(zhì)。

　　無(wú)藍(lán)光危害，能夠提供優(yōu)質(zhì)的閱讀模式，度過(guò)靜謐睡前時(shí)光。不僅保護(hù)眼睛，還能夠幫助身體更快進(jìn)入休眠模式。對(duì)于睡眠不佳的狀態(tài)，仙蹤云智能睡眠燈幫助提升18%的睡眠效率。即便是沒(méi)有睡眠困擾的人，依舊能提高約5%的睡眠效率。

　　無(wú)極調(diào)光模式

　　仙蹤云智能睡眠燈的無(wú)極調(diào)光模式，你喜歡什么亮度的光都可以自己調(diào)節(jié)，不受限制。睡前提前開(kāi)啟柔和燈光，例如：淡黃色的柔光，整個(gè)臥室仿佛被日落籠罩，讓人感到溫暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人體會(huì)釋放促進(jìn)睡覺(jué)的褪黑素，人就很容易產(chǎn)生困意。

　　而且還支持RGB調(diào)色，燈光色彩可以自己配置，想要什么顏色都可以調(diào)節(jié)。選擇自己喜歡的燈光顏色，讓自己更舒心的睡著。

　　白噪音音樂(lè)

　　想要助眠效果更好的話(huà)，還可以開(kāi)啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂(lè)，它里面有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　智能操控

　　仙蹤云智能睡眠燈無(wú)需繁瑣的設(shè)定，使用起來(lái)非常簡(jiǎn)單，在睡前通過(guò)手機(jī)輕松操控設(shè)定睡眠時(shí)間、調(diào)光調(diào)色、切換音樂(lè)、再也不用起身操作，會(huì)緩緩自動(dòng)關(guān)閉，早晨起床也會(huì)自動(dòng)喚醒。

　　精致的設(shè)計(jì)巧思融入家居環(huán)境，滿(mǎn)足日常使用，家有萌寶必備神器，自然舒適，照亮每個(gè)成長(zhǎng)的夜晚!