有的人怎么睡都睡不夠，成天沒精神，只想隨時躺倒的人。這固然讓人崩潰，但還有更多的一類人是，晚上到點睡不著，半夜迷迷糊糊睡著了，早上醒來也是昏昏沉沉，整天沒精神。

　　怎么辦?有沒有簡單更有效的助眠方法?什么辦法可以快速入睡?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　什么辦法可以快速入睡?

　　試試仙蹤云智能音箱睡眠燈，仙蹤云智能音箱睡眠燈多種燈光及顏色亮度可調(diào)，幻彩流光模式，隨心打造自己想要的照明效果和氛圍感。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　溫馨燈光助眠

　　仙蹤云智能音箱睡眠燈的燈光色彩不被限制，通過自定義配置，也可以輸入數(shù)值來調(diào)色，以達(dá)到自己最喜歡的值。不同色彩的燈光營造的氛圍不一樣，使用場景很廣泛，一燈多用，在任何場景下，通過這一盞燈就可以解決。一般睡覺建議調(diào)淡黃色的柔光，這種色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，更助于睡眠。

　　不僅僅有炫彩的場景功能，還能隨著音樂營造出更不一樣的氛圍，獲得更溫馨、浪漫的體驗。

　　白噪音音樂解壓安撫情緒

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能音箱睡眠燈的白噪音音樂，它里面有多首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　藍(lán)牙設(shè)備連接

　　既是睡眠燈也是小音響，開啟藍(lán)牙模式，與手機(jī)或其他藍(lán)牙設(shè)備連接，可播放任意音樂或音頻，聽自己喜歡的歌，品自己獨有的風(fēng)格。360°全景環(huán)繞音效仿佛身臨音樂現(xiàn)場。

　　智能定時

　　巴掌機(jī)身很便攜，內(nèi)置電池，持久續(xù)航，三檔定時(30、60、90分鐘)睡著了也不用擔(dān)心忘記關(guān)燈拉，使用起來更省心。

　　仙蹤云智能音箱睡眠燈專注改善年輕人的睡眠環(huán)境，多種功能改善入睡喚醒體驗，幫助用戶快速放松入睡，睡得更香更深。

　　最后，做到寢時不言談，不思索;先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜;另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質(zhì)量。睡得好，起床后精力自然充沛!