在很久以前，當(dāng)我們的祖先沒有蠟燭、電燈等照明工具時，他們大多是日出而作，日落而息。而如今，盡管現(xiàn)代科技日新月異，有一件事是沒有改變的：每 24 個小時，太陽升起又落下。不得不承認(rèn)，人類、動物甚至植物的許多生理功能都與這一周而復(fù)始的自然現(xiàn)象息息相關(guān)。

　　而將外界的日升月落和人體內(nèi)界的激素、酶、神經(jīng)遞質(zhì)等聯(lián)系起來的，即為我們所說的晝夜節(jié)律。

　　晝夜節(jié)律又稱生物鐘，是指生命活動以 24 小時左右為周期的變動，它控制著我們的覺醒和睡眠周期，調(diào)節(jié)人體內(nèi)激素和神經(jīng)遞質(zhì)，從而影響我們的情緒、動力、體脂、代謝、細(xì)胞調(diào)節(jié)和能量水平等。

　　如果把我們的機(jī)體比喻做一座高速運(yùn)轉(zhuǎn)的復(fù)雜而精密的儀器，那么晝夜節(jié)律不僅僅是我們睡眠和覺醒的遙控器，它也是決定我們是否健康、是否容易患病、體型是胖是瘦以及是容易疲憊還是活力四射的關(guān)鍵一環(huán)。

　　睡覺的重要性不言而喻，如果長期失眠、睡眠質(zhì)量低，會影響到一個人的身體健康和精神狀態(tài)。一個良好的睡眠是保證我們在一天的工作、學(xué)習(xí)中能夠百分百精力地投入，同樣的時間有更高的效率。

　　如今很多人都存在睡眠不好的問題，常表現(xiàn)為入睡困難或睡眠持續(xù)困難，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量和時間下降，不能滿足正常生理和體能恢復(fù)的需要，需要及時調(diào)整。那么睡眠燈對睡眠有影響嗎?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　睡眠燈對睡眠有影響嗎?

　　睡眠燈的出現(xiàn)就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等，燈光對氛圍的營造起著至關(guān)重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗(yàn)。

　　柔光助眠

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　RGB燈光顏色隨心配置，色彩搭配由自己定義;還有幻彩流光模式，循環(huán)變化顏色，不同場景調(diào)節(jié)不同的燈光色彩，多種用途，也是氛圍感神器;燈的頂部一觸即可開啟或關(guān)閉燈光，使用起來更快捷更簡單。

　　α白噪音解壓 紓解壞情緒

　　仙蹤云智能睡眠燈內(nèi)置34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助壓力大的人群解壓，紓解壞情緒?？s短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　手機(jī)智控

　　手機(jī)智能操控開燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂、定時熄燈等諸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。設(shè)備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網(wǎng)絡(luò)，隨時隨地操控不受限制。

　　失眠問題成為大家困擾卻無法避免的問題。正是由于睡眠的重要性，越來越多的行業(yè)開始關(guān)注睡眠領(lǐng)域，各種助眠產(chǎn)品也相繼面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠燈。